כמה זמן צריך להתאמן ביום כדי לראות תוצאות?
קטגוריה: ספורט | נשאלה ע״י tomer | 31 בAugust 2024
אני רוצה לשלב ספורט ביומיום אבל אין לי הרבה זמן. האם 20 דקות ביום זה מספיק? ואיזה תרגילים הכי אפקטיביים בזמן קצר?
0 תשובות
אין עדיין תשובות לשאלה זו.