כמה זמן לוקח לראות תוצאות מאימוני כוח?

זה תלוי בתדירות, סוג האימון, תזונה וגנטיקה – סבלנות זה שם המשחק.

נכתב ע״י מלכה61 ב-2025-07-14 13:36:00

אם מתאמנים נכון ואוכלים טוב – תראה תוצאות אפילו תוך חודש.

נכתב ע״י thlh65 ב-2025-07-14 13:33:00

בדרך כלל אחרי 4–6 שבועות מרגישים שינוי בכוח ובמראה.

נכתב ע״י marinauser ב-2025-07-14 13:30:00