איזה ספורט הכי טוב לשריפת שומן?

קטגוריה: ספורט  |  נשאלה ע״י charles54  |  20 בApril 2025

אני לא אוהב חדר כושר אבל רוצה לשרוף שומן ולהוריד אחוזי שומן בגוף. איזה סוג פעילות גופנית נחשב ליעיל ביותר לשריפת שומן, במיוחד כשיש לי רק שעתיים בשבוע לפעילות?

התחבר או הירשם כדי להשיב לשאלה זו.

3 תשובות

▲
אין הצבעות
▼

כל ספורט שעושה לך דופק גבוה ועבודה אינטנסיבית ישרוף שומן.

נכתב ע״י omri2 ב-2025-07-14 13:36:00

אין תגובות עבור תשובה זו.

התחברות נדרשת כדי להגיב.

▲
אין הצבעות
▼

אם אתה נהנה – גם ריקוד אירובי או שחייה יכולים לעבוד נהדר.

נכתב ע״י patrick40 ב-2025-07-14 13:33:00

אין תגובות עבור תשובה זו.

התחברות נדרשת כדי להגיב.

▲
אין הצבעות
▼

ריצה, קפיצה בחבל ו-HIIT נחשבים לשורפי שומן יעילים במיוחד.

נכתב ע״י ngutierrez ב-2025-07-14 13:30:00

אין תגובות עבור תשובה זו.

התחברות נדרשת כדי להגיב.

שאלות דומות

האם מותר להתאמן כל יום?

נשאלה ב־2025-02-24 16:07:36
איך להתחיל להתאמן בחדר כושר?

נשאלה ב־2025-05-17 14:43:12
איך בונים מסת שריר בלי לעלות שומן?

נשאלה ב־2024-09-20 02:43:46
האם ספורט עוזר להורדת סטרס?

נשאלה ב־2024-07-28 00:01:40
מה ההבדל בין יוגה לפילאטיס?

נשאלה ב־2024-07-24 09:38:59
איך לשפר את הקואורדינציה והאיזון?

נשאלה ב־2025-04-20 18:34:38