איך מתאוששים מאימון קשה? קטגוריה: ספורט | נשאלה ע״י diana32 | 13 בFebruary 2025 לפעמים אחרי אימונים עצימים אני מרגיש מותש. איך אפשר לזרז התאוששות - אוכל, שתייה, מנוחה או משהו אחר?