האם ספורט עוזר להורדת סטרס?

קטגוריה: ספורט  |  נשאלה ע״י jacqueline38  |  28 בJuly 2024

אני עובר תקופה לחוצה ושמעתי שספורט עוזר לשחרר מתחים. איזה סוגי פעילות הכי מתאימים להורדת סטרס ואיך להתחיל?

התחבר או הירשם כדי להשיב לשאלה זו.

0 תשובות

אין עדיין תשובות לשאלה זו.

שאלות דומות

האם שחייה עוזרת לחטב את הגוף?

נשאלה ב־2024-11-08 18:51:32
כמה זמן לוקח לראות תוצאות מאימוני כוח?

נשאלה ב־2024-08-14 13:45:15
איך להתחיל להתאמן בחדר כושר?

נשאלה ב־2025-05-17 14:43:12
מה ההבדל בין HIIT לאירובי רגיל?

נשאלה ב־2025-05-30 10:30:09
מה ההשפעה של קפאין לפני אימון?

נשאלה ב־2025-03-07 06:15:19
איך להתחיל לרוץ מאפס?

נשאלה ב־2025-05-12 03:40:01