איך מגיעים לשלווה פנימית?

קטגוריה: כללי  |  נשאלה ע״י kelly20  |  10 בMay 2025

אני מרגיש לחוץ וחרד. איך אפשר לעבוד על עצמנו כדי להיות רגועים יותר?

התחבר או הירשם כדי להשיב לשאלה זו.

3 תשובות

▲
אין הצבעות
▼

כדי להגיע לשלווה פנימית, תתחיל מתרגול נשימות ומדיטציה יומית של כמה דקות.

נכתב ע״י sytskhqy ב-2025-07-14 23:26:15

אין תגובות עבור תשובה זו.

התחברות נדרשת כדי להגיב.

▲
אין הצבעות
▼

רבים מוצאים עוגן בשגרה קבועה, פעילות גופנית ומנוחה מספקת.

נכתב ע״י yaniv ב-2025-07-14 23:26:15

אין תגובות עבור תשובה זו.

התחברות נדרשת כדי להגיב.

▲
אין הצבעות
▼

טיפול רגשי, שיחה עם אדם קרוב או אפילו כתיבה ביומן – יכולים לעזור מאוד.

נכתב ע״י cqlyyn ב-2025-07-14 23:26:15

אין תגובות עבור תשובה זו.

התחברות נדרשת כדי להגיב.

שאלות דומות

מה זה ביטוי מטונימי?

נשאלה ב־2025-04-10 16:16:48
איך מגיעים לעבוד בהייטק?

נשאלה ב־2025-07-09 04:06:36
מי יהיה השוער הפותח של נבחרת ישראל?

נשאלה ב־2025-05-22 17:23:06
איך מגיעים לאליפות ישראל בשחמט?

נשאלה ב־2024-12-15 14:07:54
איך למצוא מישהי רצינית?

נשאלה ב־2025-06-12 03:51:25
איך בוחרים שם לתינוק?

נשאלה ב־2025-01-10 09:55:27